¿Cuántos kilómetros puede correr un maratoniano en un año? por Pablo Villalobos

Pues en un año no lo se lo que harán los demás pero yo he llegado a rondar los 7000km anuales en mi época de maratoniano, aunque preparando pruebas más cortas no me quedo lejos rondando los 5000-6000km.

Por la experiencia, las preparaciones más serias que he realizado, de unas 12-14 semanas, unos tres o tres meses y medio, he rondado los 2500km.

Pero en el vídeo siguiente os dejo el vídeo que realicé con los amigos de Foroatletismo hablando y echando cuentas un poco de memoria y después de repasar en cantidades aproximadas los diarios de entrenamiento de mis últimas 20 temporadas desde categoría junior allá por el año 1995.

Espero que os resulte curioso y como veréis hay bastante progresión en las cargas de entrenamiento en cuanto al volumen así que no os paséis que entrenar más no siempre es entrenar mejor ni correr más ;-)

Kilómetros aproximados/año

Junior
1995 (17 años) 3000km
1996 (18 años) 3300km
1997 (19 años) 3700km

Promesa
1998 (20años) 4400km
1999 (21 años) 4500km
2000 (22 años) 4000km

Senior
2001 - 5000km
2002 - 5600km
2003 - 5800km
2004 - 6200km
2005 - 6000km
2006 - 5800km
2007 - 5700km
2008 - 5000km
2009 - 4000km
2010 - 7000km
2011 - 7200km
2012 - 3000km
2013 - 4500km
2014 - 5000km

Total 101.700km

(Cifras aproximadas ;-P)

Os dejo el link a todos mis vídeos del Videoblog #ObjetivoMaratón

Todos mis vídeos de #ObjetivoMaratón