Sígueme en #Youtube

lunes, 31 de mayo de 2010

Villalobos sube al podio en Logroño

 

 

 

El atleta extremeño Pablo Villalobos del PUMA Chapín Jerez continúa su buena preparación de cara a al Campeonato de Europa de maratón que se disputará el próximo 1 de agosto en Barcelona como demostró en la XIX Media Maratón de La Rioja disputada en la capital riojana consiguiendo el 3er puesto en el podio con un tiempo de 1h 04:20 después de una gran carrera en la que estuvo luchando de tú a tú hasta el último kilómetro con el eritreo Mesfin por la segunda plaza.

 

La prueba reunía para Villalobos grandes parecidos con Barcelona, su inicio a las 11 de la mañana auguraban unas temperaturas de 25º grados al final de la prueba, un circuito prácticamente plano aunque con algunos desniveles y dos vueltas y media a un circuito de unos 7 kilómetros, en Barcelona disputarán la maratón en un circuito urbano de 10km, le daban unas características a la prueba riojana ideales como piedra de toque para los atletas de cara al europeo de Barcelona.

 

Así entre los nombres en la salida, además de los seleccionados españoles para dicha cita: José Ríos, Nacho Cáceres y Villalobos, estaban también el francés Kibocha Terui y el portugués Fernando Silva, que serán de la partida en la maratón de Barcelona.

 

De salida la prueba se lanzó a buen ritmo con un nutrido grupo en el que estaban todos los favoritos, los atletas africanos, el francés, portugués y por parte nacional José Ríos y Villalobos. Tras los primeros compases en los que el extremeño tomó el mando del grupo en algunos momentos, la prueba se aceleró cediendo terreno los dos españoles y el portugués sobre el 4º kilómetro.

 

A partir de ahí, sin ceder muchos metros, Ríos y Villalobos, que dejaron atrás al portugués Silva, comenzaron a cazar atletas que cedían del grupo de cabeza hasta que Villalobos abandonó la compañía del catalán para lanzarse en pos del segundo puesto.

 

Mediada la prueba Villalobos alcanzó al eritreo Mesfin mientras que el otro eritreo, Siom, vencedor a la postre, les aventajaba en casi medio minuto. Villalobos llevó el peso de la carrera en ese segundo grupo abriendo brechan con los perseguidores pero sin poder acercarse al vencedor de la prueba ni soltar a Mesfin que le aguantó hasta poco más de un kilómetro para meta momento en el que aprovechó para asestar su ataque que le dio el segundo puesto final en la prueba con un estrecho margen de 5 segundos con el extremeño.

 

En categoría femenina el podio fue africano con la keniana Chepkirui realizando una excepcional carrera y acompañada en el podio por la marroquí Ayachi y su compatriota de Kenya Komu.

 

 

Resultados completos

http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2010/clasificacion-maraton-larioja-2010.html

 

 

Clasificación-Masculina
1.- Kiflon Sium (Eritrea)                   1.03:44
2.- Tesfayohannes Mesfin (Eritrea)          a 30 segundos
3.- Pablo Villalobos (España)               a 35   "
4.- David Kilel (Kenia)                     a 2:08
5.- José Ríos (España)                      a 2:16

-Femenina

1.- Joyce Chepkirui (Kenia)                 1.11:46
2.- Fátima Ayachi (Marruecos)               a  3:03
3.- Marta Komu (Kenia)                      a  4:46

 

 

Resumen de prensa

http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2010/noticias-maraton-larioja-2010.html

 

Villalobos: «Cuando los africanos tienen un buen día, te la hacen»

El Correo Digital (Vizcaya) - ‎hace 3 horas‎

Pablo Villalobos (1h04:20) fue el primer español en cruzar la línea de meta. El corredor del Puma Chapín, seleccionado para el Campeonato de Europa de ...

Villalobos, el mejor español en La Rioja

El Periódico Extremadura - ‎hace 4 horas‎

EL EXTREMEÑO Pablo Villalobos destacó que más allá de su tercera plaza en el medio maratón de La Rioja "lo mejor es que las sensaciones son buenas" para al ...

Villalobos: las sensaciones son buenas y la preparación del ...

ABC.es - ‎hace 16 horas‎

El atleta extremeño Pablo Villalobos ha destacado hoy que más allá de su tercera posición en el Medio Maratón de La Rioja "lo importante es que las ...

Africanos miden el nivel de Villalobos y otros seleccionados españoles

ABC.es - ‎29/05/2010‎

Es decir, los españoles José Ríos, Pablo Villalobos e Ignacio Cáceres tendrán una buena oportunidad para acreditar los motivos por los que han sido ...

 

 

 

Foto de Villalobos en el transcurso e la prueba seguido de cerca por el eritreo (2º en la prueba) Tesfayohannes Mesfin.

http://www.larioja.com/multimedia/fotos/ultimos/57169-transcurso-media-maraton-rioja-0.html

 

 

Villalobos sobe al podio en Logroño. 3º con 1h04:20

El atleta extremeño sube al podio en la media maratón de La Rioja en Logroño consiguiendo la tercera plaza con un tiempo 1h04:20 únicamente superado por dos atletas eritreos.

General Tiempo Dorsal Nombre y Apellidos
1 01:03:45 8 Kiflon Sium
2 01:04:15 7 Tesfayohannes Mesfin
3 01:04:20 3 Pablo Villalobos Bagaza
4 01:05:52 11 David Kilel
5 01:06:00 1 Jose Rios Ortega
6 01:06:04 6 Fernando Silva
7 01:07:22 2 Ignacio Cäceres Llorca
8 01:08:16 5 Antonio Núñez Sanchez
9 01:09:47 10 Cosmer Kemboi


Resultados: http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2010/clasificacion-maraton-larioja-2010.html

Noticias:

Villalobos: las sensaciones son buenas y la preparación del ...‎ABC.es - hace 8 horas
El atleta extremeño Pablo Villalobos ha destacado hoy que más allá de su tercera posición en el Medio Maratón de La Rioja "lo importante es que las ...
El eritreo Kiflon Sium no tuvo rival pese al buen papel de la ...‎EFE - hace 8 horas
Pablo Villalobos (España) a 35 " 4.- David Kilel (Kenia) a 2:08 5.- José Ríos (España) a 2:16 -Femenina 1.- Joyce Chepkirui (Kenia) 1.11:46 2. ...

viernes, 28 de mayo de 2010

Una de Murakami, una de correr



Lo reconozco, soy un lector de autores. No de autores conocidos, sino que cuando un autor me engancha, con su escritura, con su personalidad y sus libros, pues me atrapa.


Tengo "mis autores", la verdad es que prefiero esa pregunta a la tan manida de "tu libro favorito" que fuera tu autor favorito, Asimov, Tolkien, Pérez Reverte, Saramago, ... aunque también me pondrían en un aprieto.


Murakami se unió a ellos cuando hace un par de años, creo recordar, cuando en mi casa apareció el día de Reyes "Crónica del pájaro que da cuerda al mundo" como regalo. Siempre que me preguntan por qué quiero de regalos pido libros y ya es algo habitual que en mi cumpleaños y en Reyes caigan dos o tres al menos de los que doy buena cuenta. Los que me conocen saben por dónde van mis querencias, autores, ya lo he dicho, novela histórica, ciencia ficción, divulgación científica, ... pero Murakami fue una sorpresa para mi en ese momento.



Me fui enganchando a la historia de una novela larga que, como me suele pasar, al final se me hizo corta. A partir de ahí pasaron otros: "After Dark", "Al sur de la frontera, al oeste del Sol" y me quedan otros cuantos por leer. Hace pocas fechas me sorprendió la noticia biográfica de su afición por el atletismo, por las carreras de fondo, no es algo que me decante por un autor de libros al fin y al cabo, pero la publicación en español de su "de qué hablo cuando hablo de correr" me llamaba mucho la atención.


Es habitual que muchos deportistas aficionados a la escritura y a la lectura intenten plasmar lo que sienten o sus motivaciones en textos, pero de alguien que es un profesional de contar cosas creo que puede ser interesante conocer su forma de expresarlo.


Así que para mi cumple tenía petición. Estaba con uno empezado pero el viaje a Avilés de este pasado fin de semana abrió la veda. Es una lectura corta, no me ocupó más de 5 horas de lectura, no continuas por supuesto, pero me encanto la forma de expresar algunas ideas por parte del japonés... el acercamiento a la actividad de correr como reflejo de una personalidad, de una forma de vivir y de entender la vida que, creo, coincidirá con muchas personas que utilizan esta actividad para eso mismo.


No me puedo identificar al 100% con Murakami, aún estoy en una época de mi vida, prácticamente antes de él si quiera se planteara ponerse a correr a diario, en la que en mi actividad se mezcla afición y trabajo. Vivo de lo que corro, al menos en parte, y exprimo mis condiciones físicas, mis reservas de adaptación y mi energía en llegar un poco más rápido, de arañar segundos, etc. Pero siempre he sentido dentro de mí la carrera como un estilo de vida.


Cuado me preguntan por qué empecé a correr de pequeño y pienso en una respuesta lo primero que me viene a la mente es mi imagen de un chavalín que iba a todos lados corriendo. Para mi correr ha sido algo natural de siempre... por qué ir andando si podía ir corriendo y dando saltos, al colegio, a por el pan, al polideportivo, al volver de pasar el día con los amigos en el parque o en el centro. Con los años uno se vuelve mayor, es difícil salirse de lo que "hay que hacer" y "cómo hay que comportarse". Mi rebeldía la he canalizado en "correr", he hecho lo que he querido por ello y lo sigo haciendo, por suerte, con más de 30 años, y espero seguir haciéndolo por mucho tiempo. Bajo las escaleras de mi piso, 6 plantas ahora, casi deslizándome por los escalones, corro a comprar el pan, al metro, corro para ir a recoger el coche de alquiler, a entrenar, corro con mis amigos, con mi novia, hago turismo corriendo, trabajo corriendo... Además de crear un estilo de vida personal y, sobre todo, con mucha sensación de libertad, correr, como indica MURAKAMI, me permite conversar conmigo mismo, crear un vacío en la mente, reposar las ideas que te bombardean en el día a día, desconectar, sentirte vivo cuando acabas un rodaje o un entrenamiento duro y te duelen las piernas y te sientes fatigado. Correr, a los que no tenemos miedo a estar solos, que no quiere decir que lo queramos estar siempre, nos sirve como válvula de escape en nuestra sociedad.


Aquellos que les guste correr, que les guste probarse a si mismos, demostrarse de los que son capaces sin compararse con los demás, acercarse a sus límites y agrandarlos podrán encontrar en estas reflexiones de Murakami un baúl dónde encontrar esa herramienta que buscaban y no encontraban... para los que nunca les haya atraído eso de "correr" quizás sea una ligera y amena lectura para comprender el "por qué" de esos hombre y mujeres que nos cruzamos por las calles, parques, caminos, carreteras, día a día en nuestros pueblos y ciudades.

jueves, 27 de mayo de 2010

Villalobos afina su puesta a punto en la Media maratón de La Rioja

 

La capital riojana será la próxima cita en el calendario competitivo del atleta extremeño que defiende la camiseta del PUMA Chapín Jerez en su camino de preparación hacia la maratón del Campeonato de Europa que se celebra el próximo 1 de agosto en Barcelona. La prueba se disputará este próximo 30 de mayo a partir de la 11 de la mañana.

 
A dos meses de la gran cita de la temporada el estado de forma del extremeño es bueno como demostró el pasado 15 de mayo en la disputa de los 15km de Massamagrell dónde finalizó 8º con un tiempo de 45:56, un ritmo cercano a los 3 minutos por kilómetros que espera que estén a su alcance en los 21 kilómetros y 97 metros de la media  maratón para conseguir una marca cercana a la 1h04.

 

Los rivales de Villalobos en La Rioja son de entidad. Por parte nacional la prueba riojana ha echado el resto con la participación de otros dos españoles que estarán en la selección de maratón en Barcelona, los catalanes José Ríos y Nacho Cáceres. Además también destacan el gallego Pedro Nimo, con una marca persona de 1h02 en media maratón, y el talaverano Antonio Núñez (1h04 de marca personal).

 

La habitual presencia de atletas africanos en las pruebas de fondo nacionales vendrá de la mano de dos grandes atletas kenianos como son Cosmer Kemboi (KEN), Eric Kibet (KEN) y pondrá la guinda el atleta internacional francés Kibocha Therui (FRA).

 

En categoría femenina la principal figura española será Teresa Pulido, también seleccionada para disputar el europeo de Barcelona, que tendrá como principales rivales a las foráneas Marta Komu (KEN), Monica Jepkoech (KEN) y Fatima Ayachi (MAR).

 

La prueba, sobre un recorrido urbano de prácticamente tres vueltas de unos 7 kilómetros, tienen un perfil bastante plano por lo que el principal de los atletas frente al crono podría ser la climatología aunque se esperan temperaturas suaves para el domingo con una máxima poco por encima de los 20 grados, y alguna posibilidad de lluvia.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ayachi tratará de revalidar su título el domingo en el Medio ...

El Correo Digital (Vizcaya) - ‎24/05/2010‎

La organización del Medio Maratón de La Rioja, que se celebrará el domingo, ha confirmado cuatro nuevas inscripciones; esta vez, las primeras atletas ...

Teresa Pulido vuelve a La Rioja

La Rioja - ‎24/05/2010‎

La lista de inscritos a la Media Maratón de La Rioja ha experimentado la incorporación de las primera atletas femeninas de élite. Siguiendo con la filosofía ...

Teresa Pulido será la rival de las africanas en el medio maratón ...

ABC.es - ‎25/05/2010‎

Logroño, 25 may (EFE).- La fondista menorquina Teresa Pulido, componente de la selección española de maratón, será la principal rival de las atletas ...

El francés James Kibocha Theuri correrá en el Medio Maratón de La ...

El Correo Digital (Vizcaya) - ‎20/05/2010‎

El corredor francés, de origen keniano, James Kibocha Theuri será uno de los corredores que participe el domingo 30 de mayo en el Medio Maratón de La Rioja. ...

Los españoles ya tienen rivales

La Rioja - ‎20/05/2010‎

James Kibocha Therui. Francés. Un habitual en las competiciones internacionales de fondo con la selección gala. El año pasado fue noveno en Logroño. ...

Medio maratón de La Rioja incorpora a uno de los mejores fondistas ...

ABC.es - ‎20/05/2010‎

Logroño, 20 may (EFE).- El medio maratón de La Rioja, que se disputará dentro de diez días, ha unido a su lista de inscritos a uno de los mejores fondistas ...

Logroño convoca a la élite española

La Rioja - ‎17/05/2010‎

La organización de la Media Maratón de La Rioja presentó ayer la XIX edición de la prueba más importante del calendario riojano de ruta. ...

Puede ser un gran día

La Rioja - ‎17/05/2010‎

La Media Maratón de La Rioja pone de acuerdo a organizadores, patrocinadores e instituciones de distinto signo político. Durante la presentación oficial de ...

Novedades en la XIX Media Maratón

Rioja2.com - ‎17/05/2010‎

Esta clásica prueba se celebrará el domingo 30 de mayo en horario matinal y mantendrá su itinerario habitual. Vuelve a nuestra comunidad una de las pruebas ...

El Medio Maratón de La Rioja contará con la mitad de la selección ...

ABC.es - ‎17/05/2010‎

Logroño, 17 may (EFE).- El XIX Medio Maratón de La Rioja se celebrará el próximo 30 de mayo y entre los corredores que ya han confirmado su asistencia está ...

 

 

 

James Kibocha Therui. Francés. Un habitual en las competiciones internacionales de fondo con la selección gala. El año pasado fue noveno en Logroño. Dispone de una marca de 1h00.54.

Half Marathon, 10 best results (legal):

60:54     1    Lille                3 Sep 2005        

61:36     4    Lille                1 Sep 2007        

61:54     6    Lille                6 Sep 2008        

62:10     3    Nice                29 Apr 2007      

62:25     3    Oloron            8 Jun 2008         

62:40     4    Nice                23 Apr 2006      

62:46     2    Lyon               21 Sep 2008      

62:55     23  Birmingham   11 Oct 2009      

63:14     10  Paris               3 Mar 2008        

63:15     2    Roanne           16 Sep 2006      

 

 

Cosmer Kemboi. Keniata. Acaba de ganar la Media Maratón de Albacete y la semana pasada fue tercero en San Sebastián. Su mejor marca en media maratón es de 1h01.31

Eric Kibet. Keniata. El pasado domingo fue segundo en la Media Maratón de San Sebastián y este mismo año ha ganado en Santa Pola y tercero en Albacete. Su marca es de 1h01.10

Half Marathon

61:10   PB (48)  1 Alicante          24 Jan

62:03                  2 Granollers       7 Feb

63:10                  1 Barcelona        14 Feb

61:33                  3 Albacete         9 May

63:24                  2 San Sebastián 16 May

 
 
 
 
 

martes, 25 de mayo de 2010

Mejores marcas extremeñas en Ruta

Desde el 44º congreso de la IAAF coincidiendo con los mundiales de atletismo de París en el año 2003, aunque no entró en vigor hasta el 1 de enero de 2004, se reconocen como récords mundiales los realizados en pruebas en ruta, tanto de marcha como de carrera, en las distancias de 10km, 15km 20km, 25km, 30km, media maratón y maratón y los 100km en el caso de las carreras y de los 20km y 50km en el caso de la macha.

A nivel extremeño podríamos aplicar el mismo criterio teniendo en cuenta, como siempre, para una fiabilidad de las marcas, que estas se hayan celebrado en pruebas oficiales, al menos, de recorridos del calendario nacional con su homologación correspondiente por parte de la RFEA.

Aunque es difícil buscar resultados en estas pruebas, no lo es saber en quienes nos tenemos que fijar para ello. Por ejemplo, en categoría femenina, la referencia de los 10km en ruta serán, probablemente, las montijanas Rocío y Marisa Martínez y la cacereña Sonia Bejarano, mientras que en distancias superiores la pacense Tina María Ramos será la referencia a seguir.

En cuanto a la categoría masculina Pablo Villalobos es el referente en las pruebas de 10km, 15km y maratón mientras que la media se quedará en manos del moralo Miguel Ángel Gamonal, los 20km probablemente en los pies del villanovense Juan Francisco Sánchez, Campeón del Mundo júnior de la distancia en 1992, y los 100km en los pies del alguno de nuestros ultrafondistas como Miguel Donoso.

Ahí os dejo las tablas provisionales con las marcas y los lugares en los que fueron realizadas que espero ir actualizando cuando encuentre la información:

CATEGORÍA MASCULINA
Atleta Marca Lugar Fecha
10km Pablo Villalobos 28:48 Laredo (Cantabria) 2006
15km Pablo Villalobos 45:56 Massamagrell (Valencia) 15/05/2010
20km Juan Francisco Sánchez 1hxx:xx Lisboa - Cto Mundo Junior 1992
½ Maratón Miguel Ángel Gamonal 1h02:59 Zaragoza - Cto España 11/09/2005
25km
30km
Maratón Pablo Villalobos 2h13:33 Sevilla 14/02/2010
100km Miguel Donoso 6h53:16 Madrid 09/03/1997

CATEGORÍA FEMENINA
Atleta Marca Lugar Fecha
10km
15km
20km
½ Maratón Tina María Ramos 1h14:49 Sevilla 16/12/2001
25km
30km
Maratón Tina María Ramos 2h34:04 Rotterdam 21/04/2002
100km

lunes, 24 de mayo de 2010

Semana de entrenamientos de Pablo Villalobos en Strands.com


Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 17  Mayo 2010 – Domingo 23  Mayo 2010

Resumen de entrenamientos de pablovillalobos,

Progreso de la semana pasada:

Distancia Total

181,05 km

10 Entrenamientos

Ritmo Medio

04:08 min/km

14,5 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 161,58 km 11:25:47 04:14 min/km 14,14 km/h
Semana pasada 181,05 km 12:29:11 04:08 min/km 14,5 km/h
Cambio 12,05% 9,24% 2,51% 2,51%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Tu progreso a lo largo del año:

Entrenamientos subidos a Strands en 2010

118/143

82,52 %

Distancia recorrida en 2010

2.399,26 km

170:36:21

Ritmo Medio

04:15 min/km

14,06 km/h

Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

Visita Preferencias para configurar tus alertas por email


miércoles, 19 de mayo de 2010

Ranking Europeo de maratón a 19 de mayo de 2010 ;-)

PosResult

Rec

Wind

NameNat

DOB

Ht/Wt

PlaceCompVenue

Date

Pre-best
12:08:32

NR

Iaroslav MuşinschiMDA

8 Aug 76

184/73

1METRODüsseldorf

2 May

22:10:27

Henryk SzostPOL

20 Jan 82

188/69

4Wien

18 Apr

32:10:49

Adam DraczyńskiPOL

3 Jan 76

188/68

5Wien

18 Apr

42:11:09

Koen RaymaekersNED

31 Jan 80

182/67

9FortisRotterdam

11 Apr

52:11:39

Yuriy AbramovRUS

9 Dec 76

1NCMoskva

3 May

62:11:51

Oleg KulkovRUS

6 Mar 78

172/60

8Wien

18 Apr

72:12:03

Aleksey V. SokolovRUS

14 Nov 79

178/60

2NCMoskva

3 May

82:12:08

Andriy ToptunUKR

31 Dec 80

180/67

2METRODüsseldorf

2 May

92:12:31

Roman ProdiusMDA

12 Apr 81

2GutenbergMainz

9 May

102:12:34

Migidio BourifaITA

31 Jan 69

171/55

7Roma

21 Mar

112:12:49

Ottaviano AndrianiITA

4 Jan 74

172/54

1Treviso

14 Mar

122:12:49

Daniele CaimmiITA

17 Dec 72

2Treviso

14 Mar

132:12:49

Ignacio CáceresESP

18 Jun 76

165/56

6Möbel KraftHamburg

25 Apr

142:12:55

Dmitriy SafronovRUS

8 Oct 81

6Daegu

11 Apr

152:13:23

Paweł OchalPOL

17 Jul 81

174/59

3METRODüsseldorf

2 May

162:13:28

Hermano FerreiraPOR

16 Nov 82

10Wien

18 Apr

172:13:30

Mariusz GiżyńskiPOL

26 Jun 81

178/62

11Wien

18 Apr

182:13:33

Pablo VillalobosESP

20 May 78

178/60

2Sevilla

14 Feb

192:13:37

Larbi Es RaidiFRA

1 Jan 83

11Stand ChartDubai

22 Jan

202:13:37

José MoreiraPOR

5 May 80

3Sevilla

14 Feb

212:13:39

Giovanni GualdiITA

25 Nov 79

173/63

2Sant' AntonioPadova

25 Apr

222:13:40

Andrew LemoncelloGBR

12 Oct 82

186/67

8VirginLondon

25 Apr

232:13:47

Javier DíazESP

17 Apr 76

5Sevilla

14 Feb

242:13:49

Daniele MeucciITA

7 Oct 85

178/63

11Roma

21 Mar

252:13:49

Andriy NaumovUKR

21 Dec 73

173/60

14VolkswagenPraha

9 May

262:13:56

Ivan BabarykaUKR

11 Nov 82

180/67

1Pyongyang

11 Apr

272:14:05

Günther WeidlingerAUT

5 Apr 78

169/53

12Wien

18 Apr

282:14:19

José Carlos HernándezESP

17 Mar 78

6Sevilla

14 Feb

292:14:20

Oleg MarusinRUS

15 Feb 81

3NCMoskva

3 May

302:15:11

Ruben IndongoFRA

26 Apr 81

13Roma

21 Mar